In de wereld van volwassenen is er zowel druk als onschuld. Tegenwoordig zijn veel post{0}}s-generaties nog steeds jonge kinderen, maar ze zijn bijna 30 jaar oud. Veel mensen houden van pluchen speelgoed, waardoor ze in de war raken. Heeft de volwassen wereld ook pluchen speelgoed nodig? Is het kinderachtig? Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat 43% van de volwassenen een knuffelvriendje heeft; 84% van de mannen en 77% van de vrouwen geeft toe er minstens één te hebben. Welke voordelen bieden deze knuffels voor hun eigenaren? De redacteur beantwoordt vandaag ieders vragen!
1. Knuffels geven een gevoel van veiligheid
De reden waarom volwassenen van knuffels houden is vergelijkbaar met die van kinderen: ze kunnen een gevoel van veiligheid bieden als het leven verandert. Deze worden 'comfortartikelen' of 'overgangsartikelen' genoemd, die ons kunnen helpen meer veiligheid te voelen en negatieve gevoelens zoals eenzaamheid en angst te verminderen bij de overgang van de ene levensfase naar de andere. Dit gevoel van veiligheid is belangrijk als er dingen veranderen en helpt ons deze met meer succes te beheren.
2. Knuffels helpen eenzaamheid te verlichten
Voor volwassenen kan de echte wereld eenzaam en afstandelijk aanvoelen, zelfs met veel mensen om ons heen. Er zijn zelfs aanwijzingen dat zelfs als we steeds meer verbonden zijn via internet, we nog eenzamer kunnen worden. Mensen zijn sociale dieren, en zonder het gezelschap van anderen kunnen we erg pijnlijk zijn. Hoewel harige dieren de sociale rol die anderen in ons leven spelen niet volledig kunnen vervangen, kunnen ze wel gevoelens van eenzaamheid en vervreemding helpen verlichten, en ons helpen omgaan met de onderling verbonden moderne wereld van eenzaamheid.
3. Knuffels kunnen de geestelijke gezondheid verbeteren
Als therapeutisch hulpmiddel worden levende kleine dieren steeds bekender. Maar wist je dat knuffels in veel opzichten dezelfde hulp bieden als levende dieren? Volgens een onderzoek helpen pluchen speelgoed patiënten met hechtingsstoornissen bij het opbouwen van veilige hechtingsrelaties en zelfs het herstellen van beschadigde hechtingsrelaties. Knuffels worden ook aanbevolen voor psychologische therapie en voor mensen met een posttraumatische stressstoornis, een bipolaire stoornis en andere psychische aandoeningen.
4. Knuffels kunnen ons verdriet helpen verlichten
Knuffels kunnen de connectie met overleden dierbaren vertegenwoordigen en het gevoel van verlies verlichten dat wordt veroorzaakt door de dood van mensen om hen heen. Sterker nog, je kunt rouwen om harige dieren zonder je zorgen te hoeven maken over de oordelen en beschuldigingen van anderen, omdat ze je een voortdurende bron van troost bieden.
5. Knuffels helpen ons te herstellen van een trauma
Knuffels zijn nuttig bij bepaalde vormen van ouderschap. In deze situatie leren trauma-overlevenden knuffels te verzorgen en te koesteren (en uiteindelijk van zichzelf te houden) om te herstellen van trauma-ervaringen uit hun kindertijd. Dit kan het geluk en het gevoel van eigenwaarde van traumapatiënten vergroten en het gevoel van zelfafkeer verminderen. Dit kan worden uitgebreid tot de behandeling van mensen die in hun kindertijd zijn verwaarloosd of misbruikt.
